Érotisme et sensualité: des concepts oubliés?

 

Que signifient pour vous les termes érotisme et sensualité? Réfèrent-ils aux tentatives pour mettre du piquant dans sa sexualité? Renvoient-ils à des comportements en particulier ou une attitude? Et si je vous disais que ce serait réducteur d’attribuer ces mots à de la lingerie ou des fantasmes uniquement?

 

Regardons d’abord ce qu’en dit le dictionnaire. Quand on parle d’érotisme, on réfère à ce qui évoque l’amour sensuel, les plaisirs sexuels et à ce qui incite au désir sexuel. Ça peut inclure ce qui traite de sujets sexuels, comme dans toute représentation de l’amour physique dans le cadre des arts, que ce soit la littérature, le cinéma, le théâtre, la peinture ou la sculpture. Les Grecs employaient le mot Éros, en faisant allusion à la passion appliquée à l’amour et au désir de nature sensuelle. Un dieu en portait même le nom!

 

La sensualité elle, réfère à l’aptitude à goûter les plaisirs des sens, être réceptif aux sensations physiques, en particulier sexuelles, mais aussi dans le quotidien. Ça donne envie de savourer la vie, n’est-ce pas? Chaque personne peut être sensuelle et cela n’a donc rien à voir avec la beauté physique, puisqu’il s’agit simplement d’une recherche de plaisir reliée à nos cinq sens !

 

En dénaturant ces deux concepts, les médias ont camouflé leur vraie définition en leur attribuant la performance sexuelle comme pré-requis pour être sensuel-le. Pourtant, trop de stimulation peut également amener à perdre le contact avec ce que l’on ressent vraiment, alors que nous sommes sans cesse bombardés d’images, de sons et plus encore pour nous intéresser. Parfois, revenir au simple toucher avec l’autre et savourer les caresses peut être en soi un exercice difficile! Des ressources sont maintenant disponibles en ligne, gratuites ou payantes, pour apprendre à le faire! Par exemple, le site www.educationsensuelle.com propose des vidéos éducatives pour apprendre à caresser et développer sa sensualité, gratuitement. En travaillant ces aspects, la complicité, la tendresse et le plaisir n’en seront que décuplés! Évidemment, il n’y a pas de recette magique, mais on peut se laisser inspirer parfois, non?

 

Et nous, quel pouvoir avons-nous pour changer les choses?

 

Revenir aux 5 sens et aux ressentis du corps : Travailler la perception des 5 sens en dehors de la sexualité, à travers la détente, l’écoute du corps et l’observation de son environnement.

 

Ralentir : Difficile, non? Arrêter la course du quotidien pour être plus conscient-e des différentes choses pouvant procurer du plaisir autour de nous et en nous. Un bon repas? C’est le temps d’en profiter en sollicitant chaque sens et en explorant les sensations ressenties.

 

Cultiver le lâcher-prise : Porter son attention sur le moment présent, s’abandonner pour se sentir disponible pour l’autre. On apprend à se centrer sur les sens et le plaisir et non à se regarder faire pendant l’acte sexuel ou écouter les pensées qui peuvent nous envahir parfois!

 

En somme, la sensualité et l’érotisme ramènent à l’ici-et-maintenant, en tentant de faire abstraction des tracas du quotidien. Développer cela permet de reprendre le pouvoir sur son propre plaisir et de se connecter davantage au plaisir de l’autre. Il faut chercher ce qui nous intéresse, l’imaginer, le partager et tenter le coup!

 

Une relation amoureuse peut apporter de nombreux défis à ce niveau. Si vous sentez le besoin de renouveler cet aspect de votre relation et que vous trouvez difficile de l’aborder avec votre partenaire ou de changer la routine actuelle, n’hésitez pas à faire appel à un-e sexologue pour vous accompagner dans ce processus. Plusieurs couples viennent en thérapie pour se sentir davantage épanouis avec leur partenaire ou devenir plus créatifs dans leur sexualité. Aucune inquiétude n’est trop petite pour entreprendre un cheminement avec la personne qu’on aime.

 

 Contactez-moi pour plus d'informations et bonne exploration!

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Sexologue Verdun, Membre de l'ordre professionnel des sexologues du Québec
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